Opuchlé nohy - Poradna Nartis Fórum

Funguje tejpování (kinesio tejp) na otoky nohou, nebo je to jen módní záležitost?

Eliška — Wed, 15 Jul 2026 12:48:37 +0000

Vídám sportovce i lidi s otoky, jak mají nalepené barevné tejpy, a prý pomáhají i na otoky nohou. Zní mi to trochu jako módní věc — má to reálně nějaký efekt na otékání, nebo je to spíš placebo? A dá se to nalepit i doma?

Mám těžké, unavené a oteklé nohy — pomáhá masáž chodidel?

Tereza — Wed, 15 Jul 2026 12:47:48 +0000

Ke konci dne mívám nohy jak z olova — těžké, unavené a lehce oteklé. Napadlo mě zkusit nějakou masáž nebo masážní pomůcku na chodidla, ale nevím, jestli to na otoky reálně něco udělá, nebo je to jen příjemné. Máte s tím někdo zkušenost?

Otékají mi nohy, když dlouho sedím (v práci i na cestách) — jak rozproudit oběh?

Eva — Wed, 15 Jul 2026 12:45:48 +0000

Mám sedavou práci a k tomu občas dlouhé cesty autem nebo letadlem, a to mi vždycky natečou nohy a kotníky. Vím, že sezením se to zhoršuje, ale co s tím reálně dělat, aby se mi „rozproudil" oběh a tolik to neotékalo? Existuje na to nějaká pomůcka?

Pomáhají kompresní ponožky na oteklé nohy a jak je správně nosit?

Marie — Wed, 15 Jul 2026 12:44:12 +0000

Kamarádka mi doporučila kompresní ponožky na oteklé nohy, ale nejsem si jistá, jestli reálně fungují a jak je nosit — přes den, nebo i na noc? A nejsou nebezpečné? Otékají mi nohy hlavně odpoledne, jinak jsem celkem zdravá. Díky za rady.

Otékají mi nohy a kotníky večer po celém dni na nohou — co s tím doma?

Jana — Wed, 15 Jul 2026 12:43:31 +0000

Pracuji celý den vestoje a večer mám oteklé kotníky i nárty, boty jsou těsné a nohy těžké. Ráno je to zase v pořádku. Není mi jasné, jestli je to normální únava, nebo něco vážnějšího, a hlavně co s tím můžu udělat sama doma. Máte tip?