Hallux mě po celém dni v práci hrozně bolí — jak ulevit a jaké boty?

Question

Pracuji v obchodě, celý den na nohou, a k večeru mě hallux u palce tak bolí, že se nemůžu dočkat, až si zují boty. Operaci zatím nechci řešit, ale takhle to dál nejde. Co reálně pomůže od bolesti přes den a jaké boty mám nosit? Díky za rady.

Andrea Nartis · Answer

Podloženo výzkumem Andrea · odborný tým Nartis To vás musí pořádně vyčerpat — celodenní stání hallux výrazně přetěžuje. Dobrá zpráva: než budete řešit operaci, dá se s denní bolestí hodně udělat, hlavně přes obuv a odlehčení tlaku. Co pomáhá: Boty se širokou špičkou, měkkým svrškem a nízkým podpatkem — žádný tlak na kloub palce. Vložky s podporou klenby a meziprstní separátor — rozloží tlak a odlehčí palci. Přestávky vsedě a rozhýbání nohou během směny, pokud to jde. Večer chlazení a protažení chodidla. Zdroj: Ve studii (Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 2002; PMID 12474189) vložka s vestavěným meziprstním separátorem snížila bolest z 4,1 na 0,9 (škála 0–10) a zlepšila chůzi u lidí s bolestivým hallux valgus.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12474189 Kdy za lékařem: pokud bolest přetrvává i přes tato opatření, budí vás v noci nebo se rychle horší, objednejte se k ortopedovi. Informace zde nenahrazují jeho vyšetření. &#x1f539; Související pomůcka z Nartis.cz: vložky a meziprstní separátor na hallux — jako podpora při bolesti a pro rozložení tlaku, ne náhrada léčby. Zobrazit na Nartis.cz →