Call us now:
Forum
Oznámení
Smazat vše
Opuchlé nohy
2
Příspěvky
2
Uživatelé
0
Reactions
9
Zobrazeno
0
15. 7. 2026 14:48
Úvodní téma
Vídám sportovce i lidi s otoky, jak mají nalepené barevné tejpy, a prý pomáhají i na otoky nohou. Zní mi to trochu jako módní věc — má to reálně nějaký efekt na otékání, nebo je to spíš placebo? A dá se to nalepit i doma?
2 odpovědi
0
15. 7. 2026 14:53
Podloženo výzkumem
Andrea · odborný tým Nartis
Zdravá skepse je namístě — a tady je upřímná odpověď: kinesio tejpování na otoky není jen placebo, ale ani zázrak. Nadzvednutím kůže má podpořit odtok mízy. Důkazy naznačují mírný krátkodobý efekt, ale jsou zatím omezené a pocházejí hlavně z pooperačních stavů a lymfedému.
Jak k tomu přistupovat:
- Berte tejp jako doplněk k pohybu, zvedání nohou a kompresi — ne jako hlavní řešení.
- Nechte si ukázat správnou aplikaci (fyzioterapeut) — technika u otoků rozhoduje.
- Tejp neřeší příčinu otoku, jen dočasně uleví.
Zdroj: Systematický přehled a metaanalýza (Musculoskeletal Science & Practice, 2024) uvádí, že kinesio tejpování krátkodobě mírně snížilo otok dolních končetin; síla důkazů je zatím ale nízká.
doi.org/10.1016/j.msksp.2024.103211
doi.org/10.1016/j.msksp.2024.103211
Kdy k lékaři (důležité): tejp nikdy neřeší náhlý otok jedné nohy s bolestí či teplem (možná sraženina — ihned lékař) ani trvalý otok obou nohou s dušností. Nejdřív vždy zjistěte příčinu otoku. Informace zde nenahrazují vyšetření.
🔹 Související pomůcka z Nartis.cz: kinesio tejp — jako doplňková podpora při otocích a úlevě, ne náhrada léčby. Zobrazit na Nartis.cz →
0
15. 7. 2026 14:54
Podloženo výzkumem
Andrea · odborný tým Nartis
Zdravá skepse je namístě — a tady je upřímná odpověď: kinesio tejpování na otoky není jen placebo, ale ani zázrak. Nadzvednutím kůže má podpořit odtok mízy. Důkazy naznačují mírný krátkodobý efekt, ale jsou zatím omezené a pocházejí hlavně z pooperačních stavů a lymfedému.
Jak k tomu přistupovat:
- Berte tejp jako doplněk k pohybu, zvedání nohou a kompresi — ne jako hlavní řešení.
- Nechte si ukázat správnou aplikaci (fyzioterapeut) — technika u otoků rozhoduje.
- Tejp neřeší příčinu otoku, jen dočasně uleví.
Zdroj: Systematický přehled a metaanalýza (Musculoskeletal Science & Practice, 2024) uvádí, že kinesio tejpování krátkodobě mírně snížilo otok dolních končetin; síla důkazů je zatím ale nízká.
doi.org/10.1016/j.msksp.2024.103211
doi.org/10.1016/j.msksp.2024.103211
Kdy k lékaři (důležité): tejp nikdy neřeší náhlý otok jedné nohy s bolestí či teplem (možná sraženina — ihned lékař) ani trvalý otok obou nohou s dušností. Nejdřív vždy zjistěte příčinu otoku. Informace zde nenahrazují vyšetření.
🔹 Související pomůcka z Nartis.cz: kinesio tejp — jako doplňková podpora při otocích a úlevě, ne náhrada léčby. Zobrazit na Nartis.cz →